在临床工作中，常有患者发现自己牙龈退缩、牙根暴露，担心牙齿会逐渐松动脱落。作为甘肃海涛口腔修复科的医生，今天就来为大家科学解析牙龈萎缩的成因与应对方法。

牙龈萎缩在医学上称为牙龈退缩，是指牙龈向根方退缩导致牙根暴露，这并非独立的疾病，而是多种因素引起的常见口腔问题。最主要的原因是牙周疾病，牙菌斑、牙结石长期堆积会引发牙龈炎症，若未及时治疗，炎症持续破坏牙周组织，就会导致牙龈与牙槽骨逐渐退缩。

日常口腔护理方式不当也会诱发牙龈萎缩。比如使用过硬的牙刷、横向暴力刷牙，会持续损伤牙龈边缘；牙线使用方法错误，可能划伤牙龈；长期忽视口腔清洁，食物残渣堆积形成牙石，同样会刺激牙龈退缩。此外，牙齿排列不齐、咬合异常会使部分牙齿承受过大咬合力，加速牙龈萎缩；随着年龄增长，牙龈组织自然老化退缩也是生理现象。

发现牙龈萎缩后，及时干预非常重要。首先需到正规口腔机构进行全面检查，通过牙周探诊、影像学检查明确病因和程度。对于牙周病引起的牙龈萎缩，需先进行牙周基础治疗，清除牙结石和菌斑，控制炎症进展，防止进一步萎缩。

在治疗方面，轻度牙龈萎缩且无明显症状时，通过改善口腔卫生习惯、定期洁牙即可维持现状。若萎缩较明显，出现牙根敏感、食物嵌塞等问题，可采用牙周手术覆盖暴露的牙根，或通过修复治疗改善症状。需要注意的是，已经退缩的牙龈组织难以完全恢复到原始状态，但规范治疗能有效阻止病情发展，保护牙齿功能。

预防牙龈萎缩，关键在于坚持科学的口腔护理：每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法；饭后及时漱口，正确使用牙线；每年定期进行口腔检查和洁牙，发现牙龈出血、红肿等症状及时就医。

牙龈萎缩是可防可控的口腔问题，早发现、早干预是关键。甘肃海涛口腔始终坚持以专业技术为基础，为每位患者提供个性化的口腔健康方案。如果您发现牙龈有异常变化，建议尽早到正规口腔机构进行检查，守护口腔健康从细节开始。