矫正牙齿期间，如何做好口腔清洁维护？

大家好，我是口腔正畸科医生。在牙齿矫正过程中，由于矫治器的存在，口腔清洁难度会有所增加。做好日常清洁不仅能保持口腔清爽，也是帮助牙齿顺利移动、维持牙周健康的重要基础。以下是几点实用的清洁建议，希望能帮助正在矫正的朋友们更好地维护口腔状态。

一、选择合适的清洁工具

矫正期间建议搭配使用「正畸专用牙刷」，其刷头小巧、刷毛排列特殊，能更好地清洁矫治器与牙齿之间的缝隙；同时可配合「牙间刷」或「牙线穿引器」，深入清洁牙齿邻面，避免食物残渣堆积。对于佩戴隐形矫治器的朋友，除了清洁牙齿，还需每日使用专用清洁片浸泡矫治器，保持其透明洁净。

二、掌握正确的刷牙方法

刷牙时建议采用「巴氏刷牙法」，将牙刷与牙面呈 45 度角轻轻放置于矫治器托槽与牙龈之间，小幅度震颤清洁，每次刷牙时间不少于 2 分钟。注意清洁矫治器的托槽、钢丝及附件周围，避免因清洁不到位导致牙面色素沉着。隐形矫治器佩戴者需在进食后及时取下矫治器，清洁牙齿和矫治器后再重新佩戴。

三、养成良好的口腔卫生习惯

建议在每次进食后及时漱口，避免食物残渣长时间停留；减少黏性食物、碳酸饮料及甜食的摄入，降低牙面脱矿风险。对于固定矫治器佩戴者，可定期使用含氟漱口水辅助清洁，增强牙齿抵抗力；隐形矫治器需严格按照医生要求佩戴时长，避免影响矫治效果。

四、定期进行口腔检查

矫正期间应按照医生约定的时间定期复诊，医生会根据口腔情况调整矫治方案，并进行专业的口腔清洁指导。若发现矫治器松动、附件脱落或口腔内出现不适，需及时与医生沟通处理，避免影响矫正进程。

温馨提示:牙齿矫正的顺利完成，离不开日常的细心维护。养成良好的清洁习惯，不仅能让矫正过程更舒适，也能为矫正后的健康牙齿打下坚实基础。如果在清洁过程中遇到问题，欢迎随时咨询您的主治医生，我们会为您提供个性化的指导与建议。愿每一位朋友都能在矫正路上收获健康与自信的笑容！